Meningkatkan Kualitas diri dan mengembangkan diri dengan hal-hal berikut.

Menjalani kehidupan sehari-hari yang menyenangkan merupakan keinginan semua orang, senang tidaknya seseorang menjalani kegiatan sehari-hari mereka dilihat dari kualitas hidup dari masing-masing person. Dalam suatu waktu saya terkadang merasa banyak beban, kemudia enggan melakukan sesuatu yang menjadi rutinitas saya sehari-hari disitulah saya merasa bahwa kualitas hidup saya sepertinya menurun..
Source : Pixabay

Kualitas hidup yang menurun dapat disebabkan oleh banyak hal.. mulai dari lingkungan, kesehatan, pikiran, masalah dll apapun itu yang pada dasarnya keadaan tersebut yang mempengaruhi kualitas hidup kita.. nah keadaan tersebut tidak larut hilang, selama berhari hari saya mengalami hal itu, akhirnya saya mencoba intropeksi diri sendiri tentang apa yang saya lakukan belakangan ini hingga kualitas hidup saya menjadi menurun..

Akhirnya saya menemukan penyebab mengapa saya menjadi seperti itu.. tentu saja saya menemukannya tidak langsung ketemu tetapi melalui proses mulai dari saya cerita ke teman dekat saya dan saya menonton vidio motivasi mengenai kehidupan yang dibuat oleh merry riana.. nah disini saya akan memberikan beberapa penyebab kualitas diri sesorang menurun dan bagaimana juga cara meningkatkan kualitas dari diri seseorang menurut pengalaman pribadi saya...

Penyebab Kualitas diri seseorang menurun

1. Lingkungan Toxic
    Lingkungan yang toxic sangat terbukti akan mempengaruhi kualitas hidup kamu, karena dengan lingkungan tersebut memberikan racun kepada mu lama-kelamaan kamu akan memendam rasa kesal tersebut dan akan membuat kamu menjadi 
2. Banyak Menyimpan Beban Pikiran sendirian
3. Terlalu memaksakan yang bukan kemampuannya
4. Keadaan tidak sesuai dengan apa yang diinginkan
5. Melakukan sebuah kesalahan 

Cara meningkatkan Kualitas diri

1. Mengatur pola hidup
2. Seringlah berolahraga
3. Lakukan Hal-Hal yang kamu sukai atau hoby
4. Rangsanglah pikiran mu untuk selalu ceria 
5. Jika ingin menangis, menangislah Luapkan semua emosi mu
6. Buatlah mindset bahwa ada sesuatu yang harus saya capai jadi saya harus fokus
7. Ceritalah kepada orang yang kamu percaya
8. Berlatihlah untuk selalu positif Thingking

0 Comments

Posting Komentar